南京江宁五洲医院医师指出，女性若是长期月经不调，对自己身体的危害是不可小觑的，所以女性一旦出现月经不调时，需积极的调理，并且做好月经不调的护理，以免病情加重，危害更大，那么，女性月经异常该怎么护理？我们一起看看下面详细的介绍。

　　女性月经异常该怎么护理？

　　一、适当进行运动：很多女性朋友都不喜欢经期活动。其实经期做适当的运动有利于经血循环，但不要进行剧烈运动。在经期女性朋友可以进行简单的和基本的运动，比如慢跑。

　　二、合理饮食：来月经的几天，可以喝红糖和鸡蛋水，补充经血。同时不宜吃过辣的食物，要吃清淡和营养的食物。比如，新鲜肉、热牛奶等。

　　三、经期禁止同房：月经期间同房，会引起一些炎症，会造成月经不调，所以女性朋友要爱惜自己身体，在经期禁止同房。

　　四、注意劳逸结合：女性朋友在月经期间，就容易感到很疲劳、全身没力气。所以，女性朋友在经期要注意多休息、劳逸结合。

　　五、调节好情绪：好的情绪，不会让女性朋友内分泌失调，也不会出现月经不调症状。女性朋友在日常生活中，要有愉快的心情，保持乐观的心态。

　　六、经期不宜盆浴：在月经还没结束前，女性朋友不要进行盆浴，因为这样让细菌进入阴道，引起一些妇科疾病。女性朋友可以进行淋浴，但经期好不要洗澡。可以用温水放入干净的盆里，清洗外阴，注意不要让水进入阴道，引起炎症。

　　七、经期勤换卫生巾和内裤：女性朋友在经期要勤换卫生巾和内裤，注意洗内裤时好用双氧水进行清洗并放在阳光下，这样可以起到杀菌的作用。

　　五洲医院权威技术推荐：中西结合、辩证施治——全面高效解决月经不调困扰

　　针对月经不调病因复杂的特点，江宁五洲医院妇科医师采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　一、中药调理+物理磁疗相结合：针对非器质性病变引起的月经不调，以中药调理为主、绿色物理磁疗为辅。医生根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于佳的生理状态，调理女性月经。

　　二、针对病因、个性化治疗：根据引起女性月经不调的器质性病变疾病，如妇科炎症（盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、卵巢炎等），妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等）等因素，通过现代化微创技术，实施个性化特色治疗。

　　以上是南京江宁五洲医院医师的详细解答，若是您还有其它关于疾病的疑问，可以直接点击咨询在线医师，或者拨打咨询电话：025-86722222，或登录QQ进行免费在线咨询：1950698082。