通常女性每个月会来一次月经，而且月经期间女性的身体比较虚弱，很多女性经期会出现不少不适症状，严重的影响女性的正常生活以及工作，那么，怎样缓解经期不适症状？我们一起看看南京江宁五洲医院医师的介绍。

　　怎样缓解经期不适症状？

　　1、腹部疼痛：经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象。因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。每次饮15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。鹿胎膏可有效缓解经期不适，治疗月经不调。

　　2、腰酸腰痛：大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　3、乳房胀痛：月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣。可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性子宫出血者忌用。

　　4、经期头痛：现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效，但好是在专业妇科医生指导下用药，以免延误病情。

　　针对月经异常的女性，南京江宁五洲医院推荐技术——中西结合、辩证施治

　　针对月经不调病因复杂的特点，江宁五洲医院妇科医师采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

　　一、中药调理+物理磁疗相结合：针对非器质性病变引起的月经不调，以中药调理为主、绿色物理磁疗为辅。医生根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于佳的生理状态，调理女性月经。

　　二、针对病因、个性化治疗：根据引起女性月经不调的器质性病变疾病，如妇科炎症（盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、卵巢炎等），妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等）等因素，通过现代化微创技术，实施个性化特色治疗。

　　以上是南京江宁五洲医院医师详细解答，如果您还有疑问可与妇科疾病在线咨询医生进行交流。或者拨打咨询电话：025-86722222，也可以用QQ进行免费在线咨询：1950698082。