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预防阴道炎需多吃哪些食物

阴道炎是女性常见的妇科炎症之一,女性朋友平时一定要注意阴道炎的预防,不仅仅要多注意私处卫生,还应注意健康饮食习惯,那么,预防阴道炎需多吃哪些食物?我们一起看看下面详细的介绍。


  预防阴道炎需多吃哪些食物?


  一、抗氧化食物:阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素a、维生素c等。

 


  二、肉桂和蒜汁:由于大蒜具有杀菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。


  三、复合碳水化合物:含有复合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。


  四、活性嗜酸乳杆菌:在日常生活中多食用含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,能够促进体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。


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