痛经总是让人难以忍受，轻微患者只会感到下腹沉重，而严重的患者会感到下腹剧痛，甚至还会出现头晕目眩或是呕吐的症状，严重的影响女性的正常生活以及工作，因此，女性平时要积极的预防和治疗痛经，那么，女性怎么预防痛经？

　　预防痛经的方法：

　　一、注意私处卫生：女性在平时一定要保持下体的清洁干爽，尤其要注意经期的卫生，要勤换卫生棉，避免经期性交或不洁性交。

　　二、注意经期保暖：女性在月经期间，一定要做好保暖措施，少接触冷水或饮食性寒凉的食品，以便有效地促进血液循环。

　　三、养成良好的心态：女性在月经期间一定要保持心情愉快，避免受精神刺激，消除对月经的紧张、恐惧心理。平常也应每天保持平和的心态，切忌大喜大悲或经常性自卑、焦虑以及抑郁等。

　　针对女性痛经的治疗，南京江宁五洲医院推荐技术——中西结合、辩证施治

　　针对痛经病因复杂的特点，江宁五洲医院妇科医师采用中西结合辩证施治，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗痛经。

　　一、中药调理+物理磁疗相结合：针对非器质性病变引起的痛经，以中药调理为主、绿色物理磁疗为辅。医生根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于佳的生理状态，调理女性月经。

　　二、针对病因、个性化治疗：根据引起女性痛经的器质性病变疾病，如：盆腔炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化微创技术，实施个性化特色治疗。

　　以上是南京江宁五洲医院医师的详细解答，若是您还有其它关于疾病的疑问，可以直接点击咨询在线医师，或者拨打咨询电话：025-86722222，或登录QQ进行免费在线咨询：1950698082。