盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。女性朋友平时一定要注意盆腔炎的预防，以免不慎患有盆腔炎，影响患者身体以及心理健康，那么，女性平时怎么预防盆腔炎？我们一起看看下面详细的介绍。

　　女性平时怎么预防盆腔炎？

　　一、保持良好的心态：很很多人由于工作或生活上的压力，往往导致出现很多负面情绪，这对女性危害极大，长时间的负面情绪，可能导致女性内分泌失调，因此，女性朋友要多加重视，要养成良好的心态。

　　二、避免过度性生活：要避免有过多的性生活，过多的性生活对女性造成极大的损伤，降低女性免疫力，此外，在性生活前，要注意自身的清洁卫生，以免造成交叉感染。

　　三、注意个人卫生：女性在月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后都有阴道流血，这一时期内一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴。同时要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

　　四、杜绝各种感染途径：保持会阴部清洁、干燥可以减少细菌感染的机会。建议女性每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等清洗外阴;还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　五、避免盲目清洗：在日常生活中，要避免盲目的清洗下阴，避免用冷水，慢慢清洗，避免次数过多，同时，要避免一些化学成分高、浓度强的洗液，以免对女性阴道产生刺激，降低免疫力。

　　六、注意养成好习惯：要注意个人的卫生，日常用品避免与他人混用，同时要注意经常洗澡、洗下阴以及肛门口周围，避免病菌滋生。

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