平时怎么防治盆腔炎效果好？生活中，不少女性平时没有注重盆腔炎的预防，导致盆腔炎病发后，给自己的身心造成严重的危害，给生活也带来诸多不便，为此建议女性应做好疾病的预防，我们一起看看下面医师针对盆腔炎预防的详细介绍。

　　平时怎么防治盆腔炎效果好？

　　1、经期勤换卫生巾：在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。

　　2、避免久坐不动：久坐不动也可能导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室里办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。医生建议经常坐办公室的女性，好每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

　　3、保持外阴清洁：女性平时应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。

　　4、避免不安全的人流手术：意外怀孕后，有些女性又不想要孩子，于是选择去做人流手术。但她们往往会嫌正规医院人多、检查麻烦，反而喜欢在一些小诊所接受不规范、不安全的人流手术。殊不知，不安全的手术就有可能让她患上盆腔炎。医师提醒，在不想生育时一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正规医院。

　　5、不要穿紧身内裤：经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染就易诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

　　6、性生活前后及时清洁：如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，就会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会让细菌从外界进入阴道，破坏阴道内正常的菌群平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

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