女性平时患有卵巢囊肿若是不及时的治疗，对患者的身心危害是非常大的，为避免更多患者受到卵巢囊肿疾病的危害，女性朋友平时一定要做好卵巢囊肿的预防，那么，如何能够有效的防御卵巢囊肿？我们一起看看下面详细的介绍。

　　如何能够有效的防御卵巢囊肿？

　　1、注意足够的休息：女性朋友在日常生活中要注意休息，尽量的不要有晚睡的情况，这样的话不仅可以及时的将体内的毒素排出，而且还可以提高女性的机能，有利于疾病的预防。

　　2、和谐的性生活：和谐的性生活不仅可以放松女性的身心，而且也可以有效的调节女性内分泌的稳定，从而有效的避免卵巢囊肿的情况出现。

　　3、锻炼身体：女性朋友在日常生活中要养成经常锻炼身体的习惯，好是经常的跑跑步、打打球，这样可以及时的将体内的毒素随着汗液排出，从而有利于卵巢囊肿的预防。

　　4、注意饮食：女性朋友对自己的饮食还是需要注意的，尽量的不要过多的摄入生冷、刺激的食物，而是要多多的摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。

　　5、注意个人情绪的调节：女性朋友一定要注意个人情绪的调节，经常的保持乐观、开朗的心态，尽量的不要有长期过分忧伤、过度忧虑的情况出现，以免影响女性内分泌的稳定，进而引起卵巢囊肿的出现。

　　6、注意科学的避孕方式：女性朋友要选择科学的避孕方式，尽量的不要大量的摄入避孕药，以免引起体内雌激素的剧增，进而影响到女性内分泌的稳定，引起卵巢囊肿的出现。

　　针对卵巢囊肿的治疗，南京江宁五洲医院医师推荐技术——宫腹腔镜技术

　　南京江宁五洲医院率先引进的宫腹腔镜微创技术是当今妇科微创的前沿技术，腹腔镜治疗卵巢囊肿被患者称为“钥匙孔”手术。宫腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿一改传统手术创伤大、留疤痕、恢复慢、费用高的弊端，仅需三毫米左右的小孔就可以轻松摘除卵巢囊肿，让女人快速摆脱卵巢囊肿带来的各种困扰。

　　宫腹腔镜微创手术的优势：

　　一、多角度＂视察＂，效果直观：腔镜可在不牵动腹腔脏器的前提下，从不同角度和方向检查，甚至可以看到一些很深的位置，达到直观检查的效果，无漏诊，无误诊。

　　二、恢复快：腔镜手术在密闭的盆、腹腔内进行，内环境受干扰小，患者受到的创伤远远小于开腹手术，术后很快恢复健康，无并发症和后遗症。

　　三、住院时间短：手术由专业医师操作，短时间即可完成治疗，不影响正常生理功能，术后即可恢复正常工作、生活。

　　以上是南京江宁五洲医院医师的详细解答，如果您还有疑问，或者想了解更多关于疾病的问题，请点击在线咨询即可与在线医师直接交流，您也可以拨打咨询电话 ：025-86722222，或者进行QQ免费在线咨询：1950698082。